导语：好(hao)(hao)的肌肤(fu)(fu)(fu)除了配(pei)合适合自己肌肤(fu)(fu)(fu)状态的护肤(fu)(fu)(fu)品外，使(shi)用一些不花(hua)钱就能(neng)改变肌肤(fu)(fu)(fu)状态的小技巧也(ye)是很有必要的。What？你们还不知道，那(nei)就别耽误时间了，一起(qi)来学习不花(hua)钱的护肤(fu)(fu)(fu)技巧让肌肤(fu)(fu)(fu)好(hao)(hao)到没朋(peng)友(you)。（来源：爱丽(li)网）
技(ji)巧一：最适合的洗脸温(wen)度是38℃-40℃的温(wen)水
料(liao)理节(jie)目中药保持肉质和面类(lei)的新鲜，常(chang)使用冰镇(zhen)这招。但在活生(sheng)又娇嫩的肌肤如(ru)法炮制可不(bu)行。冷(leng)(leng)水洗脸所(suo)带(dai)来(lai)的紧致感顶多维持30min，而(er)且(qie)突然的冷(leng)(leng)却(que)刺激会让面膜潮红，长(zhang)期(qi)下来(lai)造成微(wei)血管扩(kuo)张变粗(cu)。
技(ji)巧二：吸(xi)了水的(de)化妆棉硬邦(bang)邦(bang) 停止用它拍打肌肤
吸了水(shui)的化妆(zhuang)棉(mian)就是(shi)会变薄变硬，对肌肤刺激变大，尤其是(shi)颧骨位置长(zhang)期(qi)拍打导致微血管扩张(zhang)。正确使(shi)用(yong)化妆(zhuang)水(shui)，可以选择湿敷或者用(yong)化妆(zhuang)棉(mian)轻(qing)轻(qing)按压即可。
技巧三：不(bu)让斑点现形 就靠美白保养预防
不(bu)论肤(fu)质好(hao)坏，长斑这种事(shi)，人(ren)人(ren)都轮(lun)得到躲(duo)不(bu)掉(diao)。为了预(yu)防每天(tian)使用美白保(bao)养，的确可(ke)以(yi)延缓新斑点的生成。
卸(xie)妆品别(bie)再(zai)脸(lian)上揉(rou)搓太(tai)久40秒刚好卸(xie)妆品别(bie)再(zai)脸(lian)上揉(rou)搓太(tai)久40秒刚好
技巧四：卸妆(zhuang)品别再脸上揉搓太久40秒刚好
不管是(shi)哪种卸(xie)妆(zhuang)品，需要(yao)乳化的卸(xie)妆(zhuang)品多少(shao)含有界(jie)面活性剂，它就像(xiang)吸星大法把维持肌(ji)肤水润的关键角质(zhi)细(xi)胞间脂质(zhi)溶(rong)出(chu)。40秒足够带出(chu)残(can)妆(zhuang)脏污，揉搓(cuo)太久(jiu)会让(rang)皮肤过于干燥。
技巧五：指腹轻推 不过度按(an)摩(mo)拉扯肌肤
把(ba)胶原蛋白和弹力(li)蛋白组(zu)成(cheng)的(de)纤(xian)维密网，想象成(cheng)是在肌肤内(nei)的(de)松(song)紧(jin)带，过度(du)按(an)摩(mo)(mo)造成(cheng)的(de)拉(la)扯(che)，会(hui)加(jia)速(su)松(song)紧(jin)带的(de)松(song)弛。但因此完(wan)全(quan)舍弃(qi)按(an)摩(mo)(mo)倒也(ye)不必(bi)，适度(du)按(an)摩(mo)(mo)能加(jia)速(su)产(chan)品(pin)吸(xi)收。按(an)摩(mo)(mo)时脸上(shang)必(bi)须要上(shang)一层润滑(hua)剂(ji)（精华液or乳霜），并(bing)于中(zhong)指(zhi)+无(wu)名指(zhi)轻轻滑(hua)动(dong)指(zhi)腹(fu)即可。
帮助肌肤正(zheng)常运(yun)转(zhuan)(zhuan) 20出(chu)头(tou)抗老不嫌(xian)早帮助肌肤正(zheng)常运(yun)转(zhuan)(zhuan) 20出(chu)头(tou)抗老不嫌(xian)早
技巧六：帮助肌(ji)肤(fu)正常运(yun)转 20出头抗(kang)老(lao)不嫌早(zao)
有(you)(you)人担(dan)心20出头就(jiu)用抗老(lao)产(chan)品(pin)太滋润会养(yang)重肌肤(fu)胃(wei)口，其(qi)实多虑了。抗老(lao)产(chan)品(pin)能够帮助肌肤(fu)预(yu)防伤害、恢复(fu)肌肤(fu)正常机能。护肤(fu)是一件拥有(you)(you)预(yu)防优于修复(fu)的过程早(zao)下手早(zao)受(shou)益(yi)。如若害怕(pa)产(chan)品(pin)油腻(ni)可以(yi)选择质(zhi)地轻盈不会造成皮肤(fu)负担(dan)的产(chan)品(pin)。
技巧七：睡(shui)眠(mian)无法预(yu)知(zhi)或(huo)补救 每天6小时(shi)充(chong)足睡(shui)眠(mian)
偶尔一(yi)餐不吃没有(you)大碍(ai)，身体的营养素能(neng)够支撑，但(dan)一(yi)晚没睡隔天肯定露出倦容，睡觉是(shi)无法存放的，补眠其实(shi)是(shi)补不回来的。睡眠3小时后，身体会分泌(mi)生长荷尔蒙，一(yi)天的身体和肌(ji)肤(fu)再生，大约花上6小时。建(jian)议12点(dian)前(qian)上床，以符(fu)合人体随(sui)太(tai)阳作息日夜规律，让(rang)肌(ji)肤(fu)顺(shun)利(li)修复。
技巧(qiao)八：一周至(zhi)少2次规律(lv)运动(dong) 由(you)内焕发亮采
平(ping)常(chang)工作太累(lei)了，假日只想懒散地(di)度过。保持这(zhei)种想法的(de)那些(xie)肌(ji)肉酸(suan)痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的(de)状态只会每(mei)(mei)况愈下。运(yun)动(dong)能(neng)改善血液循(xun)环(huan)并缓解上述症(zheng)状，让(rang)肌(ji)肤(fu)焕发光采。还能(neng)帮(bang)助分泌脑内(nei)啡(fei)，让(rang)心情开朗(lang)。最(zui)简单的(de)运(yun)动(dong)就是走(zou)路，平(ping)常(chang)没有任何(he)运(yun)动(dong)习惯的(de)人，不妨(fang)就从一(yi)周两次，每(mei)(mei)次30分钟健走(zou)开始。
关键词 : 护肤
